Helppo gluteeniton ja vegaaninen omenapiirakka

Tämä syksyinen herkku syntyy kahvipöytään käden käänteessä!

Hyödynsin omenapiirakan pohjan taikinana kesällä Instagramissa julkaisemaani mustikkamuffinien ohjetta, joten taikina toimii myös siihen tarkoitukseen mainiosti. Jos etsit reseptiä ilman kohotusaineita, kurkista silloin tänne, eli vaalean taikinan ohjeeseen.

Jos puolestaan etsit amerikkalaishenkistä ”Mummo Ankan omenapiirakan” ohjetta, niin sellainen löytyy täältä.

Omenapiirakan ohje on luontaisesti gluteeniton, vegaaninen (maidoton ja kananmunaton) ja kauraton. Voit korvata pohjan mantelikerman omenasoseella tai täysrasvaisella kookosmaidolla.

Omenapiirakka maistuu sellaiseenaan tai esimerkiksi kylmän vaniljakastikkeen kanssa kera.

Ainekset

Pohja

  • 200 g maidotonta margariinia (lisäaineeton Keiju rypsi)
  • 1,25 dl sokeria 
  • 2 dl mantelikermaa (Dream)
  • 4,5 dl hienojakoista riisijauhoa (Risenta)
  • 1,5 tl hienojakoista psylliumia (Finax tai Virtasalmen)
  • 1,5 tl leivinjauhetta
  • 1,5 tl vaniljasokeria

Päälle

  • 3-4 hapanta omenaa
  • kanelia ja sokeria maun mukaan

Valmistus

  • Laita uuni kuumenemaan 225°C.
  • Vatkaa jääkaappikylmä rasva ja sokeri kuohkeaksi vaaleaksi vaahdoksi. 
  • Sekoita kuivat aineet huolella keskenään ja sekoita mantelikerman kanssa taikinan joukkoon.
  • Lusikoi taikina leivinpaperilla vuorattuun piirakka- tai brownievuokaan.
  • Kuori ja lohko omenat ja painele taikinaan.
  • Ripottele päälle kanelia ja sokeria
  • Paista uunin keskitasolla 225°C noin 25 minuuttia.

Lisää gluteenittomia ja vegaanisia herkkuja Erikoisen Hyvää -reseptikirjoista. Liity seuraamaan Erikoisen Hyvää myös Instagramissa ja Facebookissa

Amerikkalaiset pannukakut (gluteeniton, vegaaninen)

Amerikkalaistyyppisten pannukakkujen tasaisen paistopinnan salaisuus on hyvä pinnoitettu rasvaton pannu. Lisää rasva siis taikinaan, älä pannulle ja paista maltillisella lämmöllä. Resepti on luontaisesti gluteeniton ja vegaaninen (maidoton, kananmunaton).

Ainekset:
– 3 pientä ylikypsää banaania
– 3 dl mantelimaitoa
– 0,5 dl rypsiöljyä
– 3 dl hirssihiutaleita
– 3 dl hienoja riisijauhoja
– 1,5 tl leivinjauhetta
– ripaus suolaa

Valmistus:

  1. Blendaa banaanit, hirssihiutaleet, mantelimaito ja rypsiöljy tasaiseksi massaksi. 
  2. Sekoita leivinjauhe ja suola riisijauhojen joukkoon ja sekoita taikinaan.
  3. Anna taikinan turvota hetki ennen paistamista.
  4. Huomaa, että taikinaan lisätty banaani palaa herkästi, joten paista pannukakut maltillisella lämmöllä!
  5. Tarjoa pannukakut esimerkiksi mustikoiden ja banaaniviipaleiden tai pähkinöiden ja vaahterasiirapin kanssa.

Lisää gluteenittomia ja vegaanisia herkkuja Erikoisen Hyvää -reseptikirjoista. Liity seuraamaan Erikoisen Hyvää myös Instagramissa ja Facebookissa

Pinaattipannukakku (vegaaninen, gluteeniton)

Pinaattipannukakku on pinaattilettujen helpompitekoinen versio, joka maistuu kesällä lapsille kevyenä lounaana, välipalana tai iltapalana. Resepti on vegaaninen (maidoton, kananmunaton), gluteeniton, kauraton ja soijaton.

Ainekset

  • 150 g pakastepinaattia
  • 5 dl vettä
  • 1 rkl psylliumjauhetta
  • 2,5 dl riisijauhoja
  • 2 dl kypsiä suurimoita (hirssi tai riisi)
  • 2 tl leivinjauhetta
  • 1 tl suolaa
  • 0,5 dl rypsiöljyä (tai sulatettua maidotonta margariinia)

Valmistus

  • Sekoita sulatettu pinaatti, vesi, kypsät suurimot ja öljy.
  • Sekoita psyllium riisijauhojen sekaan ja lisää nestemäisiin aineksiin. Sekoita hyvin.
  • Rypistä leivinpaperi ja levitä se uunivuokaan (n. 24 cm x 34 cm).
  • Kaada taikina vuokaan. 
  • Paista 200°C uunin keskitasolla noin 40 minuuttia.
  • Anna jäähtyä ja tarjoa puolukkahillon kera.

Lisää gluteenittomia ja vegaanisia herkkuja löydät Erikoisen Hyvää -reseptikirjoista. Liity seuraamaan Erikoisen Hyvää myös Instagramissa ja Facebookissa

Pikkuletut (gluteeniton, maidoton, munaton)

Hyvät gluteenittomat, maidottomat ja kananmunattomat pikkuletut alkoivat syntyä vaivatta vasta saatuani oikeasti hyvän pinnoitetun lettupannun.

Ohessa kymmenien kananmunattomien ja gluteenittomien lettutaikinoiden veivaamisen jälkeen havaitsemiani lettuprinsiippejä!

  1. Hyvä pinnoitettu lettupannu säästää hermoja ja sillä saa paistettua ilmavammat letut, suosittelen sijoittamaan.
  2. Hienojakoinen psylliumjauhe. Tämä korvaa vehnän sitkon ja kananmunan sitovuuden, eli pitää letut kasassa. Bonuksena ravintokuitu!
  3. Anna lettutaikinan turvota kaikessa rauhassa ennen paistamista. 
  4. Sekoita taikinaa paistamisen aikana – tärkkelys laskeutuu.
  5. Maltillinen lämpö lettuja paistaessa, jos pannu ei ole armelias. Käytä riittävästi rasvaa.
  6. Muista, että harjoitus tekee mestarin. Jos ensimmäiset pannulliset ovatkin surullisia myttyjä, lettukäsiala tapaa hioutua toistojen myötä – älä lannistu!

Taikina on iso, sillä tapaan hommaan ryhtyessäni paistaa kerralla myös lettuja lapsille pakkaseen. Puolita ohje siis, jos paistat vain muutamalle syöjälle! Ohje on tarkoitettu nimenomaan pikkulettuihin, räiskäleisiin se on liian paksua.

Tämä letturesepti on vegaaninen (maidoton, kananmunaton), gluteeniton.

Pikkuletut

  • 1 l riisimaitoa (tai mantelimaitoa)
  • 2 dl vettä
  • 400 g hienoja riisijauhoja (= noin 6 dl, eli 1 pss Risentan riisijauhoja)
  • 2 tl psylliumia (Finax)
  • 1,5 tl leivinjauhetta
  • pieni ripaus suolaa
  • rasvaa paistamiseen

Valmistus:

  • Vispaa psyllium maidon joukkoon.
  • Sekoita taikinaan riisijauhot, ripaus suolaa ja anna taikinan turvota 30 minuuttia.
  • Paista letuiksi keskilämmöllä maidottomalla margariinilla tai muulla sopivalla rasvalla.
  • Muista sekoitella taikinaa paistamisen aikana, sillä tärkkelys laskeutuu astian pohjalle!

Vinkit:

  • Nokkosletut: lisää joukkoon 2 rkl nokkosrouhetta.
  • Pinaattiletut: lisää taikinaan veden sijasta 2 dl sulatettua pakastepinaattia

Lisää gluteenittomia ja vegaanisia herkkuja löydät Erikoisen Hyvää -reseptikirjoista. Liitythän seuraamaan Erikoisen Hyvää myös Instagramissa ja Facebookissa

Kesäpullat (vegaaninen, gluteeniton)

Gluteeniton ja kananmunaton pullataikina on ikuinen haaste, mutta erilaisia riisijauhoja, psylliumia ja tapiokatärkkelystä yhdistämällä olen päässyt mielestäni hyvään ja herkullisen pullamaiseen lopputulokseen.

Tällä hetkellä haaste yhteisen pullan suhteen on se, ettei tapioka-, peruna- tai maissitärkkelys sovi perheen nuorimmalle siinä määrin, mitä taikina edellyttäisi. Tällä kertaa päätin ratkaista tapiokatärkkelyksen puutteen mehevyyttä tuovana raaka-aineena kypsentämällä leivonnaisen pohjaksi karkeita riisijauhoja, eli esikäsittelemällä riisin tärkkelystä kuumalla – temppu, joka toimii hienosti esimerkiksi helppojen hirssisämpylöiden reseptissä.

Vinkki: Jos käytössä on vain muutama vilja, kuten riisi, kannattaa jauhoseoksissa ja leivonnassa pyrkiä yhdistelemään erilaisen koostumuksen omaavia jauhoja: hienoja riisijauhoja, karkeita riisijauhoja, tummia täysjyväriisijauhoja ja riisihiutaleita.

Yksi nyrkkisääntö gluteenittoman pullataikinan suhteen on se, että löysästä taikinasta tulee kuohkeammat pullat. Siksipä yksi keino kiertää junttapullaisuus, on leipoa pullat muffinivuokiin, joka sallii leivonnaisen kohoamisen ilman, että taikina leviää uunissa pitkin peltiä. Tässä reseptissä kuohkeus syntyy sekä hiivaa että leivinjauhetta hyödyntämällä.

Ainekset (noin 18 pullaa)

  • 5 dl kiehuvan kuumaa riisimaitoa
  • 1 dl karkeita riisijauhoja (Vuohelan herkku)
  • 4 dl kädenlämpöistä vettä
  • puolikas tuorehiiva
  • 6 dl hienoja riisijauhoja (Risenta)
  • 1 dl sokeria
  • 1 rkl psylliumjauhetta (Finax)
  • 1 rkl jauhettua kardemummaa
  • 2 tl leivinjauhetta
  • ripaus suolaa
  • 1 dl sulatettua margariinia

Täyte

  • Muutama kourallinen raparperia, mansikoita tai mustikoita
  • Raesokeria pullien pinnalle

Tee näin

  • Kuumenna riisimaito kiehuvan kuumaksi ja vispaa joukkoon karkeat riisijauhot. Kiehauta, sekoita tasaiseksi ja ota pois liedeltä. Anna puuron jäähtyä kädenlämpöiseksi.
  • Murenna kädenlämpöisen veden joukkoon puolikas hiiva ja sekoita.
  • Sulata rasva.
  • Sekoita kuivat raaka-aineet (hienot riisijauhot, sokeri, psylliumjauhe, kardemumma, leivinjauhe, suola) huolella keskenään.
  • Sekoita vesi (jonka seassa hiiva), sulatettu (ei kuuma!) rasva ja jauhoseos jäähtyneen riisipuuron sekaan.
  • Lusikoi taikinaa muffinipellille vuoan pohjalle, lisää hieman raparperia tai marjoja ja lusikoi taikinaa marjojen päälle.
  • Paista pullia uunin keskitasolla 200°C noin 15 minuuttia. Kypsymiseen vaadittava aika riippuu pullan koosta ja täytteistä.

Vinkit:

  • Pidä huolta siitä, että raaka-aineet eivät ole kuumia taikinaan lisättäessä, jotta kuumuus ei aktivoi leivinjauhetta ennen uunia. Raaka-aineet eivät myöskään saa olla kylmiä, jotta hiivalle sopiva lämpötila säilyy. Käytä siis kädenlämpöisiä/ huoneenlämpöisiä raaka-aineita.
  • Taikina on iso, joten sen avulla saa tehtyä myös esimerkiksi pellillisen marjapiirakkaa.
  • Et tarvitse muffinivuokia, jos leikkaat leivinpaperista arkkeja, jotka rypistät ja asettelet muffinipellin syvennyksiin.

Lisää gluteenittomia ja vegaanisia herkkuja löydät Erikoisen Hyvää -reseptikirjoista. Liitythän seuraamaan Erikoisen Hyvää myös Instagramissa ja Facebookissa

Banaanileipä (gluteeniton, vegaaninen)

Oijoijoi, olen innoissani tästä reseptistä. Ja siis mitä ihmettä, miten Erikoisen Hyvää -sivustolla ei ole ollut vielä koskaan banaanileivän ohjetta?? Tämähän on se, mistä vegaaninen ja gluteeniton leivonta aloitetaan!

Tein ensin banaanimuffineja aamiaiselle, joista muutaman version kautta syntyi tämä. Kannatti hieman kokeilla ja hioa reseptiä, sillä voi pojat: tämä versio banaanileivästä on helppo, vegaaninen (kananmunaton, maidoton), gluteeniton, täydellisen kuohkea, pehmeä ja niin hyvää, että saatoin syödä kolme palaa yhdeltä istumalta.

Ainekset

  • 3 pilkullista banaania
  • 5 dl kasvimaitoa (esim. manteli)
  • 0,75 dl neutraalin makuista öljyä
  • 1,5 dl hirssihiutaleita (Urtekram)
  • 1,5 rkl psylliumjauhetta (Finax)
  • 5 dl hirssijauhoja (Virtasalmen)
  • 1,25 rkl omenaviinietikkaa
  • 1 tl ruokasoodaa
  • 0,75 tl suolaa
  • 1 tl vaniljasokeria tai vaniljajauhetta maun mukaan

Valmistus

  • Laita uuni kuumenemaan 200°C ja vuoraa leipävuoka leivinpaperilla.
  • Pilko banaanit maidon kanssa tehosekoittimeen. Lisää öljy ja hirssihiutaleet ja aja massa tasaiseksi.
  • Lisää etikka ja psyllium ja jatka sekoittamista.
  • Sekoita ruokasooda, vanilja ja suola hirssijauhojen joukkoon ja sekoita taikinaan pulse- toiminnolla.
  • Kaada taikina leipävuokaan ja paista 200°C uunin alatasolla noin 50 minuuttia.

Vinkit

  • Käytä huoneenlämpöisiä raaka-aineita.
  • Leipätaikina on iso, joten jos teet muffineja, puolita määrät (ja paista muffinit 225°C noin 15 min).
  • Käytä kypsiä banaaneja makean ja täyteläisen lopputuloksen aikaan saamiseksi.
  • Lisää halutessasi kardemummaa ja/ tai kanelia tai rusinoita tuomaan vaihtelua.
  • Kun sooda ja etikka kohtaavat taikinassa, tapahtuu kuohahdus: banaanileipä tulee siis saada uuniin aikailematta! Muista laittaa uuni kuumenemaan etukäteen.
  • Omenaviinietikka aktivoi kohotusaineena käytettävän ruokasoodan – älä jätä sitä pois tai korvaa se jollain toisella taikinaan riittävästi hapokkuutta tuovalla raaka-aineella. (Inhoan, jos leivonnaiseen jää soodan makua, joten otan varman päälle etikan määrän suhteen.)
  • Jos et omista yleiskonetta, voit blendata ainekset myös tehokkaalla sauvasekoittimella. Vispaa tällöin jauhot soodan kera taikinaan blendaamisen jälkeen.
  • Rypistä leivinpaperi, niin se on helppo asetella leipävuokaan.

Lisää gluteenittomia ja vegaanisia herkkuja Erikoisen Hyvää -reseptikirjoista. Liitythän seuraamaan Erikoisen Hyvää myös Instagramissa ja Facebookissa

Tomusokeri-vesikuorrutus

Tomusokeri-vesikuorrutus on niitä ohjeita, johon joka kerta haeskelee hyvää suhdetta raaka-aineille, joten kirjoitinpa sen nyt tänne ylös!

Dansukkerin tomusokeriin on lisätty perunatärkkelystä paakkuuntumista estämään, joten emme niitä voi kuopuksen perunayliherkkyyden vuoksi käyttää. Lidlin Belbake -tomusokerissa ei tietämäni mukaan ole lisättyä tärkkelystä (ainakaan paketin mukaan), joten sitä olen nyt leivonnassa suosinut.

Vinkkinä muutakin leivontaa silmällä pitäen: olen huomannut, Belbake tomusokeria tarvitaan hieman Dansukkerin sokeria enemmän, jotta saavutetaan sama sakeus. Asia kenties johtuu tästä tärkkelyserosta. Tämän ohjeen tomusokeri-vesisuhde on laadittu Belbake tomusokeria käyttäen.

Pursotuksiin

  • 1,25 dl tomusokeria (Belbake)
  • 2,5 tl vettä

12 donitsin kuorruttamiseen

  • 4 dl tomusokeria (Belbake)
  • 8 tl vettä

Valmistus

  • Sekoita vesi tomusokerin joukkoon ja pursota leivonnaisten päälle.
  • Pursotinpussina toimii esimerkiksi paksu pakastepussi, josta leikkaat kulman pois.
  • Voit myös dipata donitsit kuorrutteeseen ja tasoittaa kuorrutteen kuumaan veteen kastetulla veitsellä.

Vinkit:

  • Tomusokeri-vesikuorrutteeseen saat ihanan värin lisäämällä muutaman tipan metsämustikasta puristettua mehua!

Lisää gluteenittomia ja vegaanisia herkkuja Erikoisen Hyvää -reseptikirjoista. Liitythän seuraamaan Erikoisen Hyvää myös Instagramissa ja Facebookissa

Bagelit (gluteeniton, vegaaninen)

Uunibagelit! Miten nämä eroavat sämpylöistä, joissa on reikä keskellä? No eivät tasan mitenkään muuten kuin, että bagelit ovat hauskempia. Varsinaiset bagelithän keitetään vedessä, mutta gluteenittomasta taikinasta on hankalaa saada riittävän jämerää menettämättä taikinan pehmeyttä, joten keittämättömät uunibagelit ajavat asiansa erinomaisen hyvin.

Uunibageleissa saa pysymään muodon laittamalla paiston ajaksi niiden keskelle foliosta muotoillun ”tulpan”!

Alta löytyvä resepti on gluteeniton ja vegaaninen (maidoton, munaton). Jos kaipaat gluteenitonta, vegaanista, hiivatonta ja leivinjauheetonta versiota, niin käytä helppojen hirssisämpylöiden taikinaa! Muotoile bagelit kostutetuin käsin, ja saat tasaisen pinnan niihin. Hirssitaikinaan ei tarvitse foliopötköjä asennella, vaan näissä pysyy muoto ilmankin.

Bagelit hirssisämpylöiden ohjeella

Bagel-buffet on hauska ohjelmanumero vaikka vappuviikonloppuna tai äitienpäivän brunssille perheen kesken nautittavaksi, sillä jokainen voi koota ruokavalioonsa sopivat täytteet tarjolle asetetuista antimista.

Ainekset

  • 6 dl lämmintä vettä
  • 1 rkl psylliumia (Virtasalmen Viljatuote)
  • 3 dl hienoja riisijauhoja (Virtasalmen Viljatuote)
  • 2 dl tummia riisijauhoja (Virtasalmen Viljatuote)
  • 2 dl hirssijauhoja (Virtasalmen Viljatuote)
  • Puolikas tuorehiiva = 25 g
  • 1,5 tl leivinjauhetta
  • 2 tl sokeria
  • 1 tl suolaa

Valmistus

  • Murenna ja sekoita hiiva kädenlämpöisen veden joukkoon.
  • Vispaa psylliumjauhe veden joukkoon. Anna turvota noin 10 minuuttia.
  • Sekoita riisijauhot, hirssijauhot, leivinjauhe, sokeri ja suola keskenään ja vaivaa nesteeseen.
  • Muotoile sämpylöiksi.
  • Tee sämpylän keskelle reippaan kokoinen reikä ja tee foliosta pieniä pötköjä jotka laitat reikään – näin reikä ei turpoa umpeen leivonnaisen kohotessa uunissa.
  • Kohota liinan alla vedottomassa paikassa.
  • Paista 225°C/ 20 min.

Vinkit:

  • Voit käyttää ”foliopötköjä” useamman kerran, joten putsaa ne paistamisen jälkeen ja laita talteen odottamaan seuraavaa leipomiskertaa!

Lisää gluteenittomia ja vegaanisia herkkuja Erikoisen Hyvää -reseptikirjoista. Liitythän seuraamaan Erikoisen Hyvää myös Instagramissa ja Facebookissa

Vähähiilihydraattinen siemenleipä (viljaton, vegaaninen)

*Impolan kasvitilan hampputuotteet saatu*

Olen mielenkiinnosta alkanut tutustumaan viimeaikoina vähähiilihydraattisiin resepteihin. VHH-leipäohjeissa tavataan hyödyntää rutkasti kananmunia, joten päätin kehittää vegaanisen version vähähiilihydraattisesta leivästä. Siitä tulikin varsin hyvä, vaikka itse sanonkin!

Kokeilin erilaisia jauho- ja siemenyhdistelmiä, joista alla oleva resepti oli suosikkini. Hamppuproteiini oli todellinen yllättäjä leivän koostumuksen suhteen: lopputulos on kuohkea, kiinteä ja pehmeä, kuori on ohut ja rapea. Hamppuproteiinin lisäksi olennaisessa roolissa koostumuksen kannalta ovat psyllium, chian siemenet sekä perunakuitu, joiden yhdistelmä sai kuohkeimman ja pehmeimmän lopputuloksen.

Leivät ovat hampun-, chian- ja pellavansiemenien sekä psylliumin ja perunakuidun ansiosta pullollaan monipuolisia suolistolle tärkeitä kuituja, pehmeitä rasvoja sekä proteiinia. Yhdenkin tällaisen sämpylän tai leipäsen syöminen täyttää vatsaa ja pitää kylläisenä pitkään.

Lue lisää Impolan Kasvitilan tuotteista täältä: Suomalaista superfoodia Impolan Kasvitilalta.

Ainekset (pellillinen)

Valmistus

  • Vatkaa psyllium veden joukkoon ja anna turvota noin 15 minuuttia.
  • Sekoita loput ainekset (siemenet, perunakuitu, hamppuproteiini, suola ja leivinjauhe) keskenään ja vaivaa taikinaan.
  • Anna taikinan kiinteytyä hetken aikaa ja pyörittele kostein käsin pyöreiksi sämpylöiksi, leipäsiksi tai reikäleiväksi.
  • Paista 200°/ noin 25 minuuttia.

Vinkit

  • * Huomaa, että kokonaiset hampunsiemenet ovat luontaisesti gluteenittomia, mutta saattavat sisältää jäämiä gluteeniviljoista tuotannollisista syistä.
  • Sämpylät säilyvät viileässäkin mukavan pehmeinä ja kestävät hyvin pakastamisen. Käytä paahtimen kautta ennen nauttimista, mutta älä paahda kovin kuumalla, sillä leipä kärähtää helposti!
  • Hamppuproteiinin sijaan voit käyttää jauhoina esimerkiksi mantelijauhoja.

Lisää gluteenittomia ja vegaanisia herkkuja Erikoisen Hyvää -reseptikirjoista. Liitythän seuraamaan Erikoisen Hyvää myös Instagramissa ja Facebookissa